Main Site

Camp repo

YouTube

Instagram

1ヶ月で体重3.5キロ、腹囲4.5センチ減、、、


8月4日、我が家のかーさんが糖尿病と診断され、、
自分も 糖尿病予備軍と、、、

そんなことになり、食事制限と毎晩の散歩を始め
1ヶ月が過ぎました。

170905-4.jpg

   


 
かーさんの糖質制限の食事に合わせ自分も同じように
ご飯の量を減らし、野菜中心に。

夜は、焼酎のトマト割り3杯と野菜中心のツマミを。(夕飯は、ナシ)

170905-5.jpg


そんなことを続けた結果、、

170905-1.jpg

170905-3a.jpg


体重が約3.5キロ、腹囲(へその周り)が4.5センチ 減りました。(*^-^*)

理想の体重は、60キロ(※身長×身長×22)、なので
あと10キロ以上減らさないと標準にはなりませんが
せめて 60キロ台まで行きたいと、、、(^^;)
※ 身長の単位は、メートル


あっ、かーさんの 糖尿病食事制限+散歩+薬 で 改善方向に向かってます。(*^-^*)


    
関連記事

Sponsored link 楽天市場
 ・



 当ブログへのご意見、お問合せ等は、こちら からお願いいたします。

 
「キャンプの記事中」で【詳細レポは、こちらを・・・】と、あって リンク先が
なくなっている場合は、こちら からアクセスしてみてください。
また、記事中リンクで開いたリンク先ページには ご注意ください。


 . 30、50、60% OFF 在庫限り!早い者勝ち!
お買い得ワゴンコーナー(キャンプ会場) - ナチュラム



テント、シュラフ・ブランケット、マット・レジャーシート、チェア
テーブル、ランタン、ストーブ&コンロ、クッキング用品
クーラーボックス、ナイフ&マルチツール

  在庫限り! 早い者勝ち!!



 YouTube

YouTube[Qtaチャンネル]
「茶パの日記」に載せてあるキャンプくるま旅の様子を動画にしてアップしています。
また キャンプ場のサイト等も動画で紹介しています。

よろしかったら チャンネル登録 をお願いします。

 Sponsored link

 最新の動画


 その他の動画は、 こちら・・・

 カレンダー

05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 楽天市場

 DJI

 プロフィール

ブログネーム = 茶パ
       (他では、CLIOで出ています)
メインサイト → 「CLIO' SITE




ご意見、お問合せ等がございましたら、こちら から お願いいたします。

・ 全ての記事を表示する


にほんブログ村 アウトドアブログ キャンピングカーへ
にほんブログ村

 RSSフィード

  最新記事RSS


プライバシーポリシー
「本サイトでは、外部サイト(Adsense広告のあるサイト)の閲覧状況に応じて、ユーザー様に興味のある広告を配信しています。詳しくはこちらをご覧ください。」

 車中泊専門店

”車中泊” グッズならおまかせ!!