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ダイエット、、、


 ★2018/06/22「茶パの日記」は、「CLIO's Blog」に移行しました。



今から2年半以上前の 2014/04/10 、、、

「ダイエットパワー」でダイエットを初めたんです
その時の体重が 82キロ、、('∀';`)

で、約5ヶ月飲み続けた 2014/09/11 に、76.9キロ、、、

5ヶ月で約5キロ減ったんですが
そこでダイエットパワーは止めてしまいました。

でも何を思ったのか、その約1年後の
2015/9/5 から、ほとんど毎日体重を記録し出しました。
(特に何のダイエットもしていませんが、、)

その 2015/9/5 の体重が 77.3キロ。
ダイエットパワーを止めた時より、ほんの少しですが増えていました。

でも今は、、、

161226-1.jpg

74キロ台です。(今日は、74.9キロですが)
 



1ヶ月のグラフは ↓

161226-2.jpg


1年のグラフ ↓

161226-3.jpg


と、特に何もしていませんが、確実に減っています。
別に病気じゃぁ、ありませんよ。(笑


何かで聞いたような気がしますが、、
毎日体重を測って記録するダイエットがあるとか、無いとか、、


特に意識はしていませんでしたが、それをやったことで
今日は、チョッと間食したから200グラム増えた…
だから明日は間食しないようにしよう!

なんて、自然に思ってやっていたようです。

これもダイエットのひとつなのかも知れませんね。(*^-^*)


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