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禁煙 5日目


今日で禁煙5日目です。

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まぁ「良く続いているなぁ」と、自分でも関心しています。


あるサイトを見ていたら
「タバコをやめると次のような変化が起こります。」
と、ありました。

何が起こるのかと言うと
 



タバコを吸うのをやめて

20分 → 血圧が正常になります

8時間 → 血液中の酸素が正常値に

24時間 → 心筋梗塞の危険が減ります

48時間 → 嗅覚と味覚が高まります

2週から3ヶ月 → 循環器能が改善します

1年 → 冠動脈心臓病のリスクが半分に

5年 →  禁煙後5~15年で脳卒中のリスクが非喫煙者と同じ程度まで減ります

10年 →  肺ガンのリスクが喫煙者の半分に減ります

と、なるそうです。



やめて5日目と言うことは

血圧が正常になり 、 血液中の酸素が正常値になり
心筋梗塞の危険が減り 、 嗅覚と味覚が高まった

と、言うことになるのかな・・・





 
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コメント

6ケ月 → 体重の増加
7ケ月 → 原料の為喫煙
       振り出しに戻る
って書いてなかった??

■くぼっちさん

> 6ケ月 → 体重の増加
書いてなかったけど
追加が必要かも・・・ v-356

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